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Test douleur DASH : évaluez votre main, poignet, coude, épaule

Le questionnaire DASH (Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand) est un auto-questionnaire d’évaluation clinique qui mesure les incapacités et les symptômes du membre supérieur. Il est couramment utilisé par les médecins et les kinésithérapeutes.

Douleur du bras

Quel est l’objectif du test DASH ?

Le but de l’auto-évaluation DASH est d’évaluer la capacité fonctionnelle et les symptômes de votre épaule, coude, poignet et main. Il ne s’agit pas d’un outil de diagnostic médical, mais d’un moyen d’estimer l’impact des symptômes et des difficultés fonctionnelles sur les activités quotidiennes.

Combien de questions dans le test DASH ?

Le test de DASH est composé de 30 questions, notées de 1 à 5 sur une échelle de Likert. Il existe une version courte nommée « QuickDASH » qui utilise seulement 11 questions pour un résultat plus rapide.

Nous vous proposons ci-dessous la version intégrale de 30 questions. Vous n’aurez besoin que de quelques minutes pour y répondre.

Comment fonctionne la notation de cet outil ?

Pour chaque question, vous avez le choix entre 5 réponses. Un nombre de points vous est alors attribué. Après avoir répondu à la totalité des questions, vous obtiendrez une note sur 100. Plus votre score est proche de 0, plus vos difficultés fonctionnelles et vos symptômes sont faibles. Plus il est élevé, plus votre incapacité est importante.

Auto-évaluation DASH (Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand)

Email pour recevoir le résultat :

1. Pouvez-vous ouvrir une porte lourde sans difficulté ?

 
 
 
 
 

2. Pouvez-vous écrire sans difficulté ?

 
 
 
 
 

3. Pouvez-vous tourner une clé sans difficulté ?

 
 
 
 
 

4. Pouvez-vous préparer un repas sans difficulté ?

 
 
 
 
 

5. Pouvez-vous pousser une porte lourde sans difficulté ?

 
 
 
 
 

6. Pouvez-vous placer un objet sur une étagère haute sans difficulté ?

 
 
 
 
 

7. Pouvez-vous faire la lessive sans difficulté ?

 
 
 
 
 

8. Pouvez-vous utiliser des outils comme un tournevis ou des ciseaux sans difficulté ?

 
 
 
 
 

9. Pouvez-vous jardiner ou bricoler sans difficulté ?

 
 
 
 
 

10. Pouvez-vous faire un lit sans difficulté ?

 
 
 
 
 

11. Pouvez-vous porter des sacs de courses sans difficulté ?

 
 
 
 
 

12. Pouvez-vous écrire longtemps (par exemple, une lettre) sans difficulté ?

 
 
 
 
 

13. Pouvez-vous changer une ampoule placée en hauteur sans difficulté ?

 
 
 
 
 

14. Pouvez-vous vous laver ou vous essuyer le dos sans difficulté ?

 
 
 
 
 

15. Pouvez-vous faire des travaux ménagers lourds (comme passer l’aspirateur) sans difficulté ?

 
 
 
 
 

16. Pouvez-vous faire des travaux ménagers légers (comme épousseter) sans difficulté ?

 
 
 
 
 

17. Pouvez-vous vous habiller (y compris boutonner vos vêtements) sans difficulté ?

 
 
 
 
 

18. Pouvez-vous vous coiffer ou vous maquiller sans difficulté ?

 
 
 
 
 

19. Pouvez-vous vous laver ou vous sécher le corps sans difficulté ?

 
 
 
 
 

20. Pouvez-vous ouvrir un bocal ou une bouteille scellée sans difficulté ?

 
 
 
 
 

21. Avez-vous des difficultés à dormir à cause de la douleur dans votre bras, votre épaule ou votre main ?

 
 
 
 
 

22. Ressentez-vous des engourdissements ou des picotements dans votre bras, votre épaule ou votre main ?

 
 
 
 
 

23. Ressentez-vous de la faiblesse dans votre bras, votre épaule ou votre main ?

 
 
 
 
 

24. Ressentez-vous de la douleur dans votre bras, votre épaule ou votre main ?

 
 
 
 
 

25. Ressentez-vous de la raideur dans votre bras, votre épaule ou votre main ?

 
 
 
 
 

26. Pouvez-vous utiliser un couteau pour couper de la nourriture sans difficulté ?

 
 
 
 
 

27. Pouvez-vous soulever un objet lourd au-dessus de votre tête sans difficulté ?

 
 
 
 
 

28. Pouvez-vous jeter une balle avec votre bras dominant sans difficulté ?

 
 
 
 
 

29. Pouvez-vous porter un objet lourd (plus de 4 kg) sans difficulté ?

 
 
 
 
 

30. Pouvez-vous porter un objet léger (moins de 4 kg) sans difficulté ?

 
 
 
 
 

31. Vous êtes :

 
 

32. Vous avez :

 
 
 
 
 

33. Conditions d’utilisation – Lire les CGU